För kvinnor 40+
Female Rebirth
Female Rebirth
för kvinnor 40+
Transformera din fysik, bli av med fett, bygg muskler, få tillbaka din energi, optimera din sömn och skapa den kropp du länge drömt om.
Kort om programmet
Så är programmet får.
Programmet följer RISE i fyra faser. Du börjar med att förstå ditt nuläge, sedan vävs de nya vanorna in i vardagen, sedan byggs kroppen och vanorna starkare, och sist flyttas gränserna för vad du klarar.
Principerna är gemensamma för alla i Rebirth. Strategin anpassas efter din kropp, dina värden och ditt liv.
- Längd
- 12 veckor
- För vem
- Kvinnor 40+
- Format
- Program med struktur, uppföljning och en grupp att gå med i
Nästa steg
Är Female Rebirth rätt för dig?
Trettio minuter i samtal räcker för att veta. Inget säljsnack, ingen förpliktelse.