Trettiofem år. Samma fråga.
Vad händer faktiskt inuti den här kroppen, och vad gör vi åt det? Det är frågan som har följt mig sedan 1990-talet, och den är fortfarande den enda som spelar roll.
Inte ett CV. En väg.
Jag är född i Hässleholm, i en familj där maten lagades från grunden och idrotten var en del av vardagen. Som ung deltog jag i juniorlandskamper i både friidrott och tyngdlyftning, tills en ryggskada i tjugoårsåldern satte stopp för elitidrotten. Ett stipendium tog mig till USA, där jag tog examen i Human Performance vid Northeast Louisiana University.
Sedan 1991 har jag arbetat i nästan varje del av branschen. Arbetat med Svenska Friidrottsförbundet och Svenska Tennisförbundet. Drivit fitnessklubbar. Drivit rehabklinik. Utbildat personliga tränare, kostrådgivare och Strength & Conditioning-coacher. Coachat elitidrottare i hela Europa. Arbetat med företagshälsa i stora organisationer.
Under de senaste tio åren har fokus flyttat. Inte till prestation för dess egen skull, utan till frågan om vad som händer med människor efter fyrtio, och varför så många som lyckats med allt annat i livet inte lyckas med sin kropp.
Rebirth är svaret jag landade i. Det är inte en produkt jag hittade på. Det är det som blev kvar när jag tog bort allt som inte fungerade.
Det mest frustrerande var att ohälsan ändå växte.
Jag har nått många människor och fått hört att det gjort skillnad. Samtidigt har ohälsan i samhället bara ökat. Det gick inte ihop.
Svaret var att de flesta söker lösningen där den inte finns, och blir erbjudna något symptomdämpande medan roten till problemet får vara kvar. Att optimera det du faktiskt kan påverka, kosten, träningen, sömnen, återhämtningen och sinnet, är det som avgör hur din framtida hälsa ser ut.
Det är det jag arbetar med.
Fakta, utan utsmyckning.
- Yrke
- Idrottsfysiolog, coach, författare och föreläsare
- År i yrket
- 35
- Utbildning
- Examen i Human Performance, Northeast Louisiana University, USA
- I yrket sedan
- 1991
- Har utbildat
- Personliga tränare, kostrådgivare och Strength & Conditioning-coacher
- Har coachat
- Elitidrottare och ledare i hela Europa
- Största publik
- 12 000 deltagare
- Bok
- Hälsan i ett nötskal (2010, med Dr Bo Dettner)
- Har arbetat med
- Svenska Friidrottsförbundet och Svenska Tennisförbundet
- Bas
- Sverige och Spanien
Vill du veta om jag är rätt för dig?
Trettio minuter. Det är allt jag behöver.