Nyhetsbrev

Det mesta du läser om hälsa är skrivet för trettioåringar.

Ronny skriver ett par gånger i veckan om vad som faktiskt gäller för en kropp efter 40. Fysiologi, inte trender, och inget som kräver att du köper något.

• Varför samma träning ger mindre tillbaka efter 40, och vad man gör åt det
• Vad som händer med muskelmassa, hormoner och återhämtning, i klartext
• Vilka råd som fortfarande gäller och vilka som gick ut för tjugo år sedan
• Vad han ser hos de klienter som faktiskt vänder utvecklingen